Разряд по бегу

Общество спорт легкая атлетика бег

Доброго времени суток!
У меня следующая ситуация. В течении 1 года мне необходимо получить разряд по какому-либо виду спорта (зачем не спрашивайте). И я выбрал бег, т.к. он мне всегда нравился и я периодически им занимался, правда, на любительском уровне. Так вот вопрос:

Реально ли за 1 год дойти до первого или хотя бы второго взрослого разряда по бегу? По тесту Купера сейчас пробегу на "средне" или "хорошо". Со здоровьем вроде впорядке. Мне 23.
Ответы:
Да, это совершенно реально. Выберите вид бега, который вам больше всего подходит и разработайте план тренировок (спец.форумы в помощь). таблицы нормативов: http://beloll.blogspot.com/p/2010_13.html


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.