Я бегаю каждый день на беговой дорожке с максимальной горкой минут по 70 при скорости 6 км.Нужны ли бинты на ноги?

Krammur, 105 просмотров

Примечание:
Точнее на колени.

Примечание:
Вешу 102 кг.При росте 195.

Примечание:
БЕРСЕРК вы Петросян однозначно))))

Примечание:
БЕРСЕРК это всего лишь недельная тренировка на выносливость)))))Что бы потом выдерживать тренировки по круговому методу)))

Примечание:
А на счет суставов не беспокойся 160 кг они как то выдерживали же)))))

Ответы:

Приходит мужик к сексопатологу.- Скажите, а вот если эрекция, но без эякуляции?- Ну, это, в принципе, нормально...- А если вот эякуляция, но без э

Нет не нужны. Сустав должен естественно укрепляться. Во-первых надев бинты вы ухудшите кровоток, во-вторых если ноги привыкнут к бинтам, то в дальнейшем, без них, возможен риск получения травмы и в-третьих это просто неудобно. Если уж вы так боитесь за суставы ввиду большого веса, то можете беговую дорожку заменить эллиптическим тренажером, его конструкция исключает ударную нагрузку на суставы в момент постановки ноги на землю, как это происходит при обычном беге.

БЕРСЕРК

с максимальной горкой минут по 70 ...Вешу 102 кг.При росте 195<<
Нет, бинты не нужно. Нужно - МОЗГ ЛЕЧИТЬ.

БЕРСЕРК

Ну как бы смех - продлевает жизнь ))) Но мозг лечить все таки надо!.
Я не имею в виду, что у тебя такие уж проблемы с головой. Но прежде чем заняться такого рода нагрузками при таком весе, надо хотя бы выяснит, почитать, к чему это приведёт и то насколько это эффективно.
Да на какой-то момент времени ты получаешь положительный эффект, но запас прочности у всех систем организма весьма ограничен. И речь не только про суставы. Суставы - это лишь самая очеыидная часть.

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.