джиу - джитсу и тяжелая атлетика

Занимаюсь джиу - джитсу почти пол года, на днях купил штангу и гантельки, дома есть турник и брусья, раньше отец занимался от него остались гири и тд.
Стоит ли совмещать это? у нас важна скорость, гибкость, точность. Тягая железо, мышцы закрепощаются и все это пропадает(
Что скажете закинуть ето дело? или все же как-то можно? я знаю что Брюс Ли со своей супер скоростью тягал штангу, а вот как именно не знаю)
Сенсей, инструктора и ребята те кто ходит, говорят что это не совместимо. многие с этих ребят страдали раньше таким, ходили в качалки, прохавали , не советуют мне заниматься железом...
Что скажете? может для разнообразия можно раз месяц?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.