можно ли занятся бодибилдингом в 14 лет - есть ответ

Ответы:

Рост замедлится. Будешь качок-коротышка.

Pomis

Профессионально не стоит подождите еще годика 3!

Только ОФП

VELAmo

нет, только общим развитием. вчера с тренером по этому поводу говорил, он сказал, что еще рано. Сейчас нужна только физическая подготовка, к дальнейшим нагрузкам, то есть простейшие упражнения:
Пресс, подтягивания,тяга штанги,пуловер,приседания.

aptmax61

вообще то не стоит. В таком возрасте заработаете только кучу проблем, от замедленного роста, до снижения зрения. Можете заняться простыми физ упражнениями, как этого Вам посоветовал VELAmo. А когда достигнете 23-25 лет (именно примерно в этом возрасте считается, что организм достигает своего предела роста) можете начинать заниматься усиленными тренировками.

ikra 11

Арнольд Шварценеггер начал заниматься в 14 http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B3%D0%B5%D1%80,_%D0%90%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B4

* Через 20 минут после прекращения курения артериальное давление и пульс понижаются до нормы. * Через 8 часов содержание моноок

Пока окончательно не сформирован скелет (17-18 лет) можно заниматься только упражнениями с собственным весом (легкая атлетика, плавание). Гора мышц нисколько не красивее гармоничного спортивного телосложения.

Гуннлауг

да, рановато, просто держись в форме, а по крупному заниматся можно только с 16-17ти лет.

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.