Можно ли сбросить жир на животе качая пресс? или нужны иные методы?

Ответы:

да, этот метод работает безотказно

Можно, не лениться главное.

2500 раз?может это у вас кожа а не жир?просто человек с жиром 30 не сделает

Жир уходит когда потребление калорий меньше, чем их потребление.
Если вы хотите именно сбросить жир, то нужно меньше есть и нагружать крупные мышцы делать приседания например, или тянуть груз широким хватом, в крайнем случае жать от груди. Мышцы пресса не столь мощные поэтому для сброса жира они не походят. От большого колиства повторений пресс станет жестче, но жир будет уходить медленно.

Энди Великий

Кроме качания пресса рекомендую некоторые ограничения в еде:
- не есть явно жирной пищи (сало, птичью кожу, жир с мяса и т.д.);
- не есть сладкого;
- не есть или ограничить мучное;

Без имени

качая пресс трудно убрать живот, для того чтоб похудеть нужны аэробные упражнения - бег, плавание и тд

masterC280

Пресс-то ты накачаешь, но вот пресловутых кубиков едва ли увидишь, без соотвествующей низкоуглеводной диеты и аэробных тренировок. Попробуй когда бегаешь, перематывать область живота пищевой пленкой, тем самым создавая температурный эффект. Уже через несколько недель регулярных тренировок ты увидишь результат

Victoriv

делаю 2500 раз без остановок<это гон))я спортом с 9лет занимаюсь сейчас мне 19 и я 140максимум за раз вытягивал))а если есть жир на животе то вы максимум 50сделаете без раскачки)

Без имени

ходи в макдак каждый день...всегда валяйся на диване и жри конфеты! гарантирую, здаровым будишь:)

Без имени

Пресс+пуэр это чай Китайский очень полезный!!
Сжигает жир и дает сил!

L-O-G-I-N

Силовые тренировки делай, правильно питайся, больше двигайся, не пей алкоголь.
Желаю побед в борьбе с жиром.

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.