Утяжелители для ног. Помогите выбрать вес!!!

Здоровье фитнес пластика

Мне нужны утяжелители для бега и местами повседневной ходьбы. Какой вес лучше брать 1 кг или 2 кг на ногу????

Примечание:
вес - 65.

Примечание:
пол - м.
возраст - 18

летом бегать...для интенсивных тренировок!)
Ответы:
Начните с малого и со временем увеличьте нагрузку
Свинцовые стельки.В защитном кожухе.
Поначалу и полкило будет неслабо :-)
а какой у тебя вес?
Хм. ну тут ХЗ если честно. Сказал(а) бы ещё пол, возраст, для чего конкретно они тебе нужны и в каких условиях будешь ходить.
Просто если ходить много и долго, то лучше 1 кг, если для интенсивности тренировок, то 2 кг.
2 кг бери и не парься! количество кругов на стадионе надо наращивать!!


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.