программа подходов в тренажерном зале для похудения

Ответы:

Всё сугубо индивидуально, всё нужно обговорить с ЛИЧНЫМ тренером, но если вы новичок в спорте, то сначала займитесь фитнес тренировками.А затем постепенно идите в тренажёрку.

БЕРСЕРК

Пол, возраст, уровень развития(спортивного), травмы есть ??????

Фитнес-мастер

Главные условия:1. это маленький интервал отдыха между подходами 1-1,5 минут не более
2.обязательно аэробная часть(орбитрек, велотренажер, дорожка) не менее 40 минут, так как сжигание жиров наступает только после 20-30 минут аэробной работы средней интенсивности.
3. Диета
Если что то непонятно заходи на http://www.amigosclub.ru/texts/cat/5.htm

Terogon

диета не обязательна. так как можно похудеть даже при поедание жирной пищи. ешьте все что хотите только готовьте все в пароварке или аэрогриле чтобы жир стекал.

Фитнес тренер

Почитай на этом сайте
http://sex-fitness.ru/

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.