можно ли бегать после приседаний?

спорт Здоровье бег


Примечание:
бег не менее 30 мин среднего темпа
Ответы:
Можно.
Канешно можно! Это мышцы растрясет)) я всегда бегаю
... Теоретически действуйте по самочувствию и согласно плана занятия.
 Бегаете вы более 30 минут, а это уже не разминка и не общеукрепляющие упражнения.  Поэтому стоит при необходимости восстановить дыхание и сосчитать свой пульс и оценить общее самочувствие  и тогда продолжать  занятие (заниматься).


11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.