Ребятки, занялся бегом. И тут же задался вопросом, надо ли употреблять какие нибудь спец продукты, витамины, порошок?

Ответы:

Мне кажеться вот это подойдет.

KosiaG

Нет, не нужно. Только вода, по необходимости.

Ничего особенного употреблять не нужно. Дрянью всякой не питайтесь только))) Я сам покупаю пищевую добавку Multivitamin и рыбий жир в капсулах, это поможет достичь лучших результатов

AurumNostrum

порошок обязательно, и перед сном водки грамм сто - для расслабона.

Кэп.О.

Хочешь быть здоровым и прожить 80+ лет - ничего не глотай, просто обычную качественную пищу.
Хочешь быстрый рельеф и в 40 быть старой развалиной - тогда бегом за порошками и пелюлями

Hopungo

Для бега ничего не надо, для качалки — протеиновый коктейль, и только под руководством тренера. В идеале сюда ещё надо толкового врача-диетолога добавить.

leon38

для бега в плане питания никаких особливостей нет!
в плане оснащения есть. бегать оч оч желательно НЕ ПО асфальту, а по земле, траве. и хорошие туфли (если нет правильной техники постановки ноги- удары)

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.