бег с нагрузкой

бег

с какого возраста ребенку можна бегать с нагрузками
Ответы:
тут возраст роли не играет
надо смотреть по физ подготовке
еше нужно смотреть а зачем ана нужна эта нагрузка лучше увеличить скорость
я в 7 лет легко бегал 3 км а 5-10 км ине удавались с трудом но заряжали меня энергией гораздо больше
в случае если нету времени на такие забеги
можно медленно навешивать на ноги грузики
и не обязательно бегать можно делать махи ногами через барьеры через прыжок на месте


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.