Ледяная вода после бега трусцой - есть ответ

soko1, 389 просмотров

Давно принимаю контрастный душ и регулярно бегаю трусцой в одних шортах. Сейчас на улице температура +2-5 в среднем.
Скажите, нормально ли после пробежки окунуться в холодном озере? Норм ли это для сердца? Разумеется потом я сразу на сухо вытрусь и пойду в тёплый дом.
Благодарю за ответы.

Ответы:

Без имени

Строго индивидуально. Каждый должен сам знать предел своего организма. Тот, кто не привык к нагрузкам, не должен так делать, я считаю. Кому-то может и вредно, а кому-то может и полезно.

Олег Шляхтин

Для сердца жестко. Можешь как Турчинский кончить. Риск не разовый, а по жизни сердце сажаешь.

Web

В принципе закаляться нужно постепенно,но так как у вас уже есть подготовка, то можно попробовать. А лучше сначала дома обливаться холодной водой, а потом уже в озеро.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.