я уже долго худею и бегаю а пресс все никак не оголяется ...

спорт проблема диета бег похудание

кода же ?
Ответы:
попробуй в статике качать пресс)
жри меньше. 100%
дело, может, и не в "жратве",а в комплексе упражнений, которые вы выполняете. Только бегом пресс и всю остальную красоту вряд ли сделаешь, здесь нужно тренировать все группы мышц. Попробуйте позаниматься в тренажерном зале, если это не совсем комфортно( я, допустим, стесняюсь) возьмите тренажер домой. Узнайте про орбитреки, они хорошо жиры сгоняют, есть среди них есть и не дорогие, и хорошие, типа Хаус Фит и подобных. А главное не отчаивайтесь и достигайте цели;)


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.