Боль в боку при беге - есть ответ

-3

При беге на длинные дистанции, когда уже долго бежишь и сильно устал, начинает болеть в правом боку. Ну я думаю все с этим сталкивались. Что это болит, и как предотвратить появление этих болей?

Ответы:

Ягами Лайт

Это связано с положением при беги, или дыханием. если я не ошибаюсь, то болит у тебя в левом боку. Надо всегда бежать держа осанку, особенно на длинных дистанциях и дышать равномерно, лучше сбросить темп и отдышатся если чувствуешь, что дыхалка стала

Skib Skibushka

Ссылки

[1]
уже обсуждалось (Web)

пользователь№1

Просто не нужно ни пить и ни есть перед бегом, и всё бцдет окей.

Дмитрий Синяков

Не ешьте за 2 часа до бега может желудок болеть и воды много не пейте. А про правый бок делайте перед бегом небольшую разминку: наклоны вправо, лево, вперёд, вращение тазом.

vladdd64

Нужно заниматься спортом,больше бегать..

tima555

Ну вообще причин может быть много. Я бы на вашем месте обратился к хорошему гастроэнтерологу, чтобы уж точно быть уверенным, что с вами всё хорошо. Могу вам подсказать отличный центр, в котором вам точно помогут http://gastro-ufa.ru/ . Убедился на собственном опыте, что там и специалисты отличные и качество лечения на высшем уровне.

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.