Бег. Сколиоз. Спина. - есть ответ

Большая и толстая задница обезьяны, 508 просмотров

можно ли заниматься бегом (больше получаса в день) со сколиозом I степени?

Примечание:
ортопед в моей поликлинике (бесплатная медицина) - наглое хамло не хуже бабок в автобусе. на мой вопрос можно ли бегать при сколиозе она ответила: если болит не бегай ты что сам не понимаешь? ахуеть

Ответы:

Sasha 888

Бег в таком случае даже необходим, но 15-30 минут это максимум. Можете уточнить у врача.

зверобой

Лучше плавание, продольные нагрузки тонизируют мышцы, сосуды и межпозвоночные диски, бег - это вертикальные ударные нагрузки, что нежелательно для позвоночника пораженного сколиозом.

Бичик

Если болит не бегай ты что сам не понимаешь? Только ты сам можешь ответить на свой вопрос, опираясь исключительно на своё самочувствие.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.