какой бег полезнее утренний или вечерний

спорт еда диета Здоровье бег

Ответы:
и утренний и вечерний .. просто утренний это разминка (зарядка) всему организму, а вечерний - это уже идут силовые нагрузки, так сказать ...
считается, что организм наиболее готов к бегу в 7 и 11 часов утра, а также с 16 до 18 часов...
Физиологически у всех поразному.
Но для большинства лучше вечером.
Это если речь идёт совсем об утре.
Любой бег полезен, главное правильно это делать


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.