Похудеешь ли от бега?

Здоровье бег

Или от каких физ. нагрузок возможно эффективное похудение ног, рук, живота, бёдер?

Примечание:
не сочтите абсурдом. бытует мнение, что от бега не худеешь.
Ответы:
бег
Бег, конечно, лучше и проще всего, только бегать нужно с умом. Следить за дыханием. Как только начинаешь задыхаться -- аэробное разложение жиров сменяется анаэробным хрен знает чем и никакого толку от этого не будет.
Возможно от любых, при условии сопровождения этих нагрузок диетой. Заметьте - я не сказал голоданием, я сказал диетой: как можно меньше жирного, сладкого и мучного. Остальное можно практически без ограничений.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.