как подготовится к бегу на 1км

спорт бег

мне 13. Зовут Настя ,остался месяц до кросса, но начинаю бегать ,бок колит
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??????????????????????????????????????????????????
Ответы:
Бросить "начинать бегать", и начать троллить физрука различными физиологическими проблемами.
Ежедневно занимайся потихоньку увеличивая расстояние пока до 1км не дойдешь, дальше старайся скорость увеличивать
В чем проблема то? Не беги. Такие проблемы серьезные
Разминайся, а потом бегай.
Сразу начнешь, больно будет.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.