Когда лучше бегать, утром или вечером?

спорт Здоровье бег

Когда лучше бегать, утром или вечером?
Ответы:
если утром,то сначала зарядку.
Утром однозначно, утренняя пробежка даёт заряд бодрости на весь день, кровь разгоняется по организму
как по мне так лучше днем, но днем времени нет) а утром мне легче человека убить чем пробежаться
утренний бег для худения.  Из-за того, что бег начинается после сна,
то необходимо быть очень осторожным, чтобы не было реакции на сердце
В армейке мы всегда бегали утром, потом зарядка...
Это для того, чтобы разогреть организм, а потом уже растягивать мышцы...
Можно и вечером побегать, хуже думаю не будет...
Утром не советуют бегатть, ибо вредно. Бегайте вечером.
если для того, чтобы похудеть, лучше утром на голодный желудок :)
если для укрепления здоровья или просто так, то нет особой разницы. бегайте, когда хотите)


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.