бег

спорт бег

утяжелители для бега нужно приобрести только на ноги?
или чтоб потом легче бежать было можно и на руки купить?
что вообще лучше будет???

Примечание:
мне не надо качать бицепс, трицепс, мышцы груди.мне это все не нужно
мне надо так чтобы было легче бежать. а чтобы было легче мне надо на ноги утяжелители, а не гантелями себя загружать....

Примечание:
о Господи,опять ты))))))))))))))))
д причем тут деееееееньги)))
или причем тут любоооовь?))))))))))))
о БОООООГИИ,остановите землю,мой черед выходить
Ответы:
бег с утяжелителями на ногах укрепляет икроножные мышцы, бег с гантельками укрепляет плечи.
Лучше комплексно, но не сразу! Сначало на ноги, а затем + руки
Не грузите Вы свой организм ему   при беге и так не легко!
Вы разминке лучше больше уделяйте времени и всё.
У меня такое было это всё из-за холодных мышц разогреть их надо как следует перед бегом.
В деньгах счастье?
будуд деньги-будедь любовё.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.