Завтра мне кросс бежать. Стоит ли сегодня заниматься на беговой дорожке?

Ответы:

ну ты спохватился....)) если не подготовлен то лучше не стоит.
хотя разминку так на минут 40 можно, в медленном темпе!

kuzmi4

Нет. Это большая ошибка. Перед соревнованиями и контрольными по физподготовке, не в коем случае не стоит делать. Во-первых это ничего не изменит. А наоборот, только забьет мышцы ног, которые не успеют как следует отдохнуть до завтра. Для восстановления мышц после нагрузок, требуется сутки-двое, в зависимости от организма человека.

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.