в какое время дня лучше бегать? - есть ответ

Ответы:

smena_3

вечером, перед ужином.

Без имени

утром , просыпаетесь в 8.47 уже в одежде и бегом на работу что б успеть к 9.00

ГРАФМИТРИЧЧЧ

лучше бегать вечером-крепче сон и отличный релаксс

макс-им

Смотря от кого.Утром конечно,воздух чище!

Vasina

Мне кажется тогда, когда Вам самому комфортно. Если мне кто скажет, что нужно бегать с утра, думаете, я побегу? Я утром труп, какой бег. Зато мне бы в 12 ночи самое то было. Вот страшновато только. :)

Медведик

Утром конечно, перед завтраком. За ночь воздух очищается.

Без имени

Бегать лучше всего вечером и подальше от дорог, в парке.
За 1 час до сна.
Доказано, что сон улучшается и организм восстанавливается быстрее.

snizovtsev

Не важно. Бегал и утром, и вечером. Чисто субъективно - утро больше подходит для разминочного бега, а вечером как тренировка (результаты лучше получаются).

ApxuMar

с утра или вечером. с утра - как разминка. вечером (за часа полтора перед сном, меньше не рекомендуется) - для сна вроде, что-то вроде прогулки.
мб я не прав насчёт значения, но точно уверен что полезнее всего - утром или вечером
P. S. как раз от "трупа утром" пробежка и поможет! мне так кажется. 2 зайцев сразу - и зарядку сделать и проснуться заодно

leon38

в принципе БЕЗРАЗЛИЧНО
выбирайте по вашему плану дня
хоть в середине дня

Vasina

ApxuMar, а мне не мешает. :) Я на работу не хожу, я дома работаю. Утром отвести дочь в сад сил хватает, потом досыпаю.

Без имени

лучше вечером,утром нагрузка на сердце.

Без имени

лучше вечером,утром нагрузка на сердце.

Без имени

я в 6 утра встаю и бегаю по часу, и вечером часов в 9, тоже час бегаю

15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.