Рост,вес

проблема Здоровье питание рост

Ребят подскажите что пропить для набора массы рост мой 192 весс 63 . Ем много и практически каждый пройденный час хочу есть. Вечером в часов 4 встану по нужде , хочу жутко есть. Пил гейнер занимаясь дома набрал 1 кг массы мышечной , ну все ровно вес мочему-то с трудом набираеться.Глистов нету. По анализам белок составляет 53 не помню какая еденица ну говорят что хороший белок.
Ответы:
Пиво с зефиром...
Тренируйся в зале. Только базой ты сможешь что-то себе нарастить.
Жри больше, спи крепче, тренируйся тяжелее и все будет ок.
употребляй пивные дрожжи и спорт обязательно


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.