рост низкий

ешь яйса... в них много белка

Ну только привязать руки и ноги к танкам и сказать им чтобы разъехались в разные стороны. Растишка не поможет. 15 лет еще ничего, может чуть позже подрастёте. Главное правильно питайтесь и не курите, не пейте.

152? У меня 171 в 13 лет) Питайтесь правильно, ешьте много овощей, витаминов, кальция для у крепления позвоночника и активного роста.)

Смириться со своим барби- сайзом.

На собственном примере, во. Мне 14, рост был недавно 158, по словам очевидцев (бабушки :D ), я почему-то мало ем. Сначала мне показалось что это
в моей бабушке просыпается типичный внуко-любитель, а потом нам дали лабораторную работу по биологию, расчитывали количество спаленных и поглащенных каллорий. Оказалось, что спаливаю я как надо, даже больше, ибо по мимо школы туда-сюда как угорелый бегаю, а поглащаю на 2 тысячи каллорий меньше чем все мои одноклассницы!
Вобщем пришлось пересмотреть свой рацион питания и добавить, как бы то ни странно прозвучало, немного жареного, так как я овоще-фрукто-шоколадо ед :D
За пол года + 2 сантиметра, не так уж и плохо, ящитаю :3
Так что - погуглите, найдите таблицу расчетов и посмотрите, сколько всего вы поглощаете за день. Я советую брать все в кДж, тогда будет легче просмтреть баланс белков, жиров и углеводов, вот.
Успехов вам :3

15 лет? 152? Издеваешься?

мм,ну без спорта никакюделай хотя бы растяжки если не можешь нагружаться.Полезная пища+ здоровый образ жизни.