Как вырасти?

Как вырасти, что нужно делать что бы подрости, какие либо растяжки, рыбий жир?
Слышал что если делать присед (в тренажорном зале), то позвоночник оседает, а затем резко вытягивается, думаю что это бред.
Мне 16 лет рост 161 см, помогите подрости.

Примечание:
Висел в течении 3 недель, а то и больше ни на млм. не помогло.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.