+3 см в росте

спорт рост физкультура

Сейчас мой рост 177-178 см. Нужно еще несколько сантиметров, 3 устроит. Готов этому посвящать какое-то время, особенно сейчас. Интересует куча всяких возможностей - хавчик, витамины, растяжки, висы на турниках - все что можно, кроме операции, но чтобы было заметно, что это работает на каком-то позитивном примере.
Проблемы:
1) Из близких родственников только отец матери был выше меня ростом
2) Занимался 3 года плаваньем, за это время нарастил только мясо, в росте не прибавил
3) Комплекс - когда иду по улице, обращаю внимание на людей выше меня ростом, то есть, почти на всех, доволен собой я только дома
Плюсы:
1) Желание изменить себя, не ленивый
2) Достаточно времени
3) Днепр под окном - могу плавать каждое утро, так же есть в наличии различные перекладины, брусья
4) Дома стоит профилактор Евминова (мб кто-то слышал), на котором исполнаю всякие упражнение, для роста в том числе.
5) Около 10 градусов S-образного сколиоза, который я сейчас исправляю (со стороны его как-то не заметно, попалился на снимке)

Знаю, что подобных вопросов здесь достаточно, но ответы на них не очень меня впечатлили.
Хочу добавить, что месяц назад мне стукнуло 18 лет.

Буду весьма благодарен за ответы.

Примечание:
Из методов интересует что-то более традиционное, без гормонов роста и растишек. С гормоном как-то стремает

Примечание:
Да, я знаю, что он нормальный. Я всего лишь хочу быть больше. Да я же и осознаю, что у меня комплекс, мало кто на моем месте так беспокоится.
Сейчас вот, например, нарезал на терке морковь и залил маслом. Интересно, как это будет влиять.

Примечание:
Доска Евминова ничего не изменила. Делал то, что мне прописали, обещали мол подросту. Не, ничего. Спустя год ежедневных занятий.
Ответы:
блин...мне 29, скоро пойду в минус рост, сейчас 187см
Ешьте Растишку.
Можно. Покупай и принимай гормоны роста. Что до твоей озабоченности этим вопросом, то это какой-то патологический интерес. Он может перерасти в невроз.
ты вроде все правильно делаешь
к тому же плюсов больше, чем минусов ( хотя 5, это не плюс)
Поздравляю, ты болен. Лучше бизнесом займись, раз уж столько энергии и комплекс роста пропадёт сам собой.
Слышал есть такие упражнение, включают в себя висы с утяжелением, но также слышал. что вещь это опасная.
177-178 это НОРМАльный рост
если вы закончили расти, то единственный способ увеличить рост - это выпрямить позвоночник. Учитывая, что у вас есть небольшой сколиоз, при правильных тренировках вы легко получите эти ваши три сантиметра. Сходите к мануальному массажисту (только выбирайте хорошего) - пусть поразрабатывает позвоночник, хотя я думаю он у вас и так еще не закостенел в восемнадцать-то лет... очень хорошо помогают висы на турнике с отягощениями. Потренируйте мышцы спины - чтобы поддерживать позвоночник. Постоянно следите за осанкой.
думаю это вам поможет.
Доска Евминоа, можно сделать самому
Ты думаешь что +3 см на много тебя "вытянут"?.Ты нормального роста чуть выше среднего (для России и Украины).Судя по твоим записям ты все делаешь правильно.Еще ни в коем случае не кури и качай мышцы - это круто).Мужской организм растет до 24 лет поэтому может еще вырастешь.Я знакома со спортом и каких-то специфических упражнений чтоб уж очень "вытянуться" не знаю,в основном все тренеруются так,как ты.Держи спину ровно и не парься)


15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.