Какие витамины и продукты питания способствуют росту тела и мышц(только натуральные продукты, без химии)

Ответы:

Да и мне интересно какие?

Ни один продукт в отдельности не способствует. Ешьте правильно. Ешьте блюда.

Любая сырая растительная пища. (овощи, фрукты, орехи, семена)

F078

Аминокислоты, витамины.. Я не буду перечислять, долго это, лучше прочитать на тематических сайтах.
Сам использую витамины "комплевит" (11 витаминов и 7 минералов, или что то, типа того) и "Amino 2222" от "Optimum Nutrition".

svetikova

Рост мышц = тренировки + белок (яичный вареный белок, нежирное мясо - к примеры вареная куриная грудка)

dance-saf

яйца

чудик

мясо,молоко (+ любая белковая пища) и качайся - минимум - три раза в неделю по 2 часа. Проверено

ToschaTouchRock

Ко всему сказанному можно добавить: Фемилак, гречневая и овсяная каша, фасоль (белая), тушённое мясо, побольше зелени (сельдерей в особеннности), орехи (грецкие, миндальные, фундук, кешью) - только сушённые, а не жаренные (в пакетиках), тыквенные семечки (сушённые), пророщенное зерно - пшеница, кисели всевозможные, творог обезжиренный, сметана.

15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.