Ответы:
15 см - много, уже не вырастешь, хоть бы до 180 дотянуть
Укол в гипофиз!
Теоретически возможно с помощью операции/уколов. На практике никто вам этого делать не позволит. Ещё как вариант удлинить кости ног. Но в любом случае не курите, и не занимайтесь со штангой. Если к 20-23 годам прирост не устроит, тогда и будете думать.
каждый день кушать тертую морковку с яблоками. реально помогает. возраст вполне позволяет. попробуй
Занятия спортом , здоровая пища , и тд. и тп. возможно дадут тебя еще сантиметров 5 )
А вообще посмотри на родителей какого они роста ?
Удлиннить ноги на 20см в спец клинике, потом уменьшишься на 5 и всё ОК
Как человек грамотный в вопросах роста, могу сказать: рост в первую очередь зависит от генетических факторов. Остальные факторы могут повлиять на рост, но совсем незначительно, на 2-3 см. Могу посоветовать:
1) Рост ещё зависит от того, насколько хорошо в вашем организме усваивается кальций (так, для его усвоения нужна темнота - поэтому лучше есть творожок или что-то молочное на ночь).
2) Больше спите! (7-10 часов) Доказано, что организм растёт преимущественно во сне.
3) Упражнения на растяжку позвоночника и плавание - это не только обеспечит пару-тройку сантиметров роста, но ещё и подарит вам отличную фигуру и хорошее здоровье.
4) Ешьте больше овощей и фруктов - употребление этих продуктов улучшает усвояемость, а ведь вашему организму нужны "стройматериалы" для роста!
Я согласен с Зеленый чай
Но раз ты все равно хочешь вырасти, самыми эффективными упражнениями были и будут прыжки, бег, турник, плавание.
Если заниматься этим часто + фрукты, овощи(морковь),
то реально вырасти на сантиметров 10 максимум
тебе всего лишь 16 лет. организм мужчин, в отличие от женского, растет до 25, а порой и до 32 лет. у женщин же к 18-20 годам рост прекращается. так что вырастешь еще.
человек растет и меняется до 20 лет, стоя на ногах поднимаешь руки и тянешься вверх как бы за руками, старайся выполнять это упражнение по 100 раз (или около этого) каждый день, старайся есть продукты содержащие кальций.
14 лет назад