Как избавиться от «ушек» на бёдрах?

О-о-о-о! Это весьма сложно, долго и дорого. На фоне того, что нужно соблюдать хотя бы небольшую диету (есть 3-4 раза в день, не жирное, без выпечки и совсем понемногу), ещёнужно делать массажи и обёртывания и массу других ухищрений. Каких, читайте в статье:
http://partner-best.ru/krasota-i-zdorove/telo/
совмещение всех методик приводит к результату, но самый эффективный - массаж Бразильские ножки и Бразильская попка.
Так же, обязательно это всё нужно поддерживать дома доступными средствами. Миостимулятор прекрасно расщипляет лишний жир и выводит лишнюю жидкость, производит лимфодренаж. В салоне это дорого и каждый день не походишь, а вот дома, в удобное время минут на 30 со специальным токопроводящим гелем, в нужном Вам режиме ставите и делаете свои дела. Вещь просто супер. Я им пользуюсь лет 12, периодически, особенно перед пляжным сезоном. Как видите по фото, проблем с ушками у меня нет. И Вам очень рекомендую такой приборчик. На сайте в разделе Техника, далее - Миостимуляторы.

Мне помогла озонотерапия (7 сеансов, 3 раза в неделю, по 400 рублей за сеанс) + домашний массаж баночками. Подруге помогла кавитация (дороговатая процедура, зато в отличие от озона - навсегда). Мы обе начали в марте, то есть сейчас прошел месяц, результат на один размер у меня, на два размера у подруги и гладкая кожа у обеих. Диеты не соблюдали, просто считаем калории - по 2000 ккал в день. Работа сидячая, из спорта - раз в неделю бассейн или долгая прогулка пешком.