Единственное, что вам надо сделать через БИОС - включить загрузку с флешки или DVD, если она не включена. Это совсем не сложно. Если не умеете, и не хотите разбираться - попросите того, кто умеет. Но это в любом случае нужно сделать (кстати, пригодится и в будущем, например, для экстренных антивирусных проверок).
После этого вам нужно просто загрузиться с диска Windows 7 и при установке отформатировать системный диск. Все важные файлы (документы, фотки и т.п.) можно предварительно слить на внешний диск или флешку.
DoubleOC это дело геморойное, если у тебя не суперкомпьютер(связка из нескольких пк блоков большой мощности). Если сильно хочешь избавится от проблемы, то: Скидывай на чистый винчестер(или принеси свой винчестер к знакомому, подключи, и на время перенеси)ВАЖНЫЕ ФАЙЛЫ(не тонну музыки, которая ненужна, ничего лишнего не щади, софт можно стерпеть, проверь скинутое на вирусы на других ПК), форматируй свой винчестер(уже на своём ПК)ставь винду, неси обратно к знакомому винчестер с ОС и скидывай обратно ценные файлы.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Как установить ОС через биос: как включается компьютер разумеется жмёте del, появится меню, листайте влево/вправо пока не увидишь надпись boot device priority, выбирай пункт, там на первое место(верхнее поле) кликай и ставь свой дисковод(Cd rom или Dvd rom будет подписан неважно) на второе место ставь свой винчестер(HDD вроде будет подписан или sata модель тип). сохраняешь (Save change and exit вроде называется пункт) подтверждаешь выход, вставляй сразу диск с ОС, если всё правильно и диск в порядке - появится установка ОС.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Поставил одну ОС поверх другой ОС - считай погубил компьютер. А если ещё предыдущую ос удалил через корзину, то не миновать конфликтов с разрешениями, левыми пользователями, ошибками, появлениями странных папок, отключения раздела диска(точнее скрытие под замок).