Набор веса

Дело такое. По типу я что-то между эктоморфом и мезоморфом. Широкие плечи, узкая талия, вес с моим питанием набрать нифига не могу. Как родители готовили обед ужин, так и ел. Завтракать получалось пару раз в год, наверное, и сейчас не выходит. Дрищ одним словом. Спортом не занимался лет с 14. Сейчас 20. Рост 180+ см, вес 67-69 (весы не точны).

Что мне есть для набора веса? Полноценно просто невозможно в моем случае. Типа мясо постоянно и т.д. работа, учеба, живу один, денег и времени не хватит есть полноценно! Пирожки жаренные что ли есть постоянно? С моим ростом наверно надо около 80-85 весить. Посоветуйте что-то! Катастрофа для меня. Благодарю!

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.