Чем питаться что бы набрать вес? - есть ответ

Dead-jr, 183 просмотра

Собираюсь бросить курить (курю часто), но так как существуют проблемы с весом (дифицитом), хочется убить двух зайцев. Посоветуйте что нибудь полезное и питательное, что нибудь такое что можно было бы к примеру заменить 1 сигарета = стакан молока и печенье.
вообщем как набрать вес при бросании курения?

Примечание:
а чем сигареты заменить? вредная привычка из которой можно сделать полезную =\

Примечание:
отпишете кто нибудь ещё вариантов) дааа пообооольше

Примечание:
сейчас вес 60кг при росте 190см..

Ответы:

Виталий Миговыч

всем !! шутка белка много надо и протеина

♉

Поищите диеты сумоистов.

Faltfromoss

Коктейль 2 банана, 50 гр грецких орехов, 400-500 г молока - взбиваем блендером. Пьем, желательно после тренировочки. Если заниматься не желаем, то просто употребляем раз в день. Ну и параллельно различные каши - овсяная, гречневая, поменьше жирной пищи. Приблизительно так.

Aina87

Отличный вариант - Леветон Форте + протеин. Многие бодибилдеры этим пользуются.
Леветон:
• Не лекарство (не требует рецепта) и не допинг.
• Содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, нужных для здоровья (антиоксиданты, витамины В, Е и С).
• Благотворно влияет на систему кровообращения и ЦНС.
• Улучшает память и обучаемость.
• Помогает при проблемах с эндокринной системой.
• Предотвращает гипоксию.
• Хороший анаболитический эффект.
• Помогает при ВСД

Web

Даю ссылку на парочку диет для набора веса. Диеты с рационом приведены. Думаю, что-то подберете.

павел тай

жирные беляши и чебуреки...и сало...

И не забывайте про спорт:)

Если готовить вкусную еду, то её можно съесть в большем количестве:)
Посмотрите здесь:

Andre Leo

Однозначно можно сказать, что питаясь одними чебуреками вы наберете вес достаточно быстро. Главное поменьше двигаться:). Если у вас конечно, обмен-веществ не нарушен. Если решите сделать чебуреки то могу поделиться ссылкой на сайт с подробным описанием приготовления чебуреков по домашнему

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.