Как набрать вес ?

Здоровье питание вес

Ответы:
Кушать, заниматься спортом.
есть высококалорийную пищу. Если набрать мышечную массу то заниматься спортом и есть белкоавоуглеводную пищу примерно 2 г белка на кг веса
Набрать вес не получится без регулярных физических нагрузок, вот вам несколько рекомендаций по этому поводу
Ходить в тренажерку 3 раза в неделю и обязательно делать базу.Плюс хорошее питание и постоянный режим отдыха и сна.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.