Как набрать вес??? - есть ответ

ElusiVe JIad, 147 просмотров

мне 18 лет рост 175 вес 52кг , хочу набрать вес но за целый год мой вес прыгает от 52 до 54кг

Примечание:
каким уродом еще при моем росте мой вес должен быть как минимум 65

Примечание:
Ну Я ем и 4-5 раз в день хожу на бокс и все равно не получается набрать массу

Ответы:

Hideto M

зачем? хотите стать уродом?

Мастербомбастер

у меня такой же рост, вешу 63, мне мало, хочу больше, так как я дрыщ при таком весе, уж боюсь представить какой ты))

MixaNiko

Ты уверен, что тебе это надо?
Ешь 5 раз в день, постепенно увеличивая кол-во съеденного. По калориям прикидывать не практично, лучше ориентироваться на сытость. Увеличивать медленно, потому что пережрав сегодня, завтра будешь голодать и пердеть. Главное, не сокращать кол-во приёмов пищи. И не кушать между ними. Если дисциплинированности не хватает, поставь в телефоне будильники на каждый приём пищи.
И второе - купи грушу или макивару и лупи со страстью. Не просто отрабатывай удары, а выплескивай гнев, концентрируй злость. Тогда попрут гормоны, а с ними тело начнёт мужать, мозги уменьшаться и взыскательность падать. Благодать!

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.