Как нормально набрать вес? - есть ответ

SpartakForward, 363 просмотра

Как набрать вес, питаясь здоровыми продуктами?

Дело в том, что у меня проблемная кожа, и поэтому жирное/сладкое незамедлительно вызывает проблемы. Как при таких условиях набрать массу?

Я активно занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни. Рост 170, вес 57 кг, 16 лет.

Ответы:

Без имени

Вообще-то услуги диетолога стоят денег..... И немалых....

Дзю

В твоём рационе должны присутствовать крупы ,мясо птицы ,говядины ,молоко ,творог и сыр ,ну и овощи и фркуты какие любишь ,ешь 5 раз в день и на ночь тоже можно +креатин ещё бы посоветовал ,немного нагонит воды (сам с него набрал 6 кг)+витамины ,чё нить продвинутое энимал пак например ,и ещё у меня тож проблемная кожа ..купи ещё мазь клиндовит или более дешёвый вариант тетрациклин(это антибиотики убивает бактерии которые опосредственно вызывают многие виды прыщей в результате нарушения жирового обмена кожи) и мажься убивает прыщи жировики ,волдыри много всяких ..неделю пробовал ,почти все уже сошли

Дзю

Berish Kizi мы начинающие диетологи)

Alexey Kovpaev

Ссылки

[1]
Без названия (Web)

13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.