Как быстро и эффективно набрать вес?

диета питание вес

Мне 16 лет, рост 172 см, а вот вес 50 кг. Занимаюсь на турнике, гантели, штанга, брусья. Кто может посоветовать диету для набора веса, чтобы она значительно не ударяла по кошельку.
Ответы:
тут надо много факторов учитывать. тебе не сюда, а к врачу специалисту.
Если решил, что нужен вес....
Займись "железом".... только "не груби" и не БОЛЬШЕ трёх раз в неделю и лучше с тренером, а не "по книжке"....
Ешь больше и чаще... Если противопоказаний нет "вдарь" по творогу...
как-то так... Вреда не будет точно...


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.