Как набрать вес? - есть ответ

Ответы:

Есть и качаться. Есть и качаться. Качаться и есть. Качаться и есть.

Ссылки

есть чаще! правильный режим питания.
только проголодался, сразу кушать...
я так набрал в прошлом году 10 кг по 5 раз в день кушал, просто у меня обмен веществ офигенный.
ПРИСЛУШИВАЙСЯ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ! давай ему то что он хочет, и все будет гуд!

blast67антигость

есть и меньше двигаться, если вы хотите просто чутка набрать жира.

Счастье есть

Мне бы ваши проблемы.... Тут, блин, от одного запаха жареной картошки разносит....
Кушайте на здоровье, а ещё лучше спортом займитесь.

манлей

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Также нужно есть пищу, богатую углеводами - это крупы, картофель, хлеб, сладости. Вводите в свой рацион как можно больше каш, закусывайте их хлебом с маслом, но только не утрачивайте контроль, а то действительно разнесет!

K___K

Надо не много есть, а часто. и не все подряд. 5 раз в день плотненько, чтобы не было никогда чувства голода + хороший сон.

Web

Воспользуйтесь специальной диетой для набора веса и будет вам счастье!

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.