Какой максимальный вес можно набрать и сбросить без вреда здоровью?

здоровье вес


Примечание:
а про набрать?

Примечание:
или можно с любой скоростью и любую массу?
Ответы:
Сбрасывать по киллограму в неделю не опасно для здоровья, а так хоть 50 в конечном итоге сбрасывайте, зависит от того, сколько у вас лишку.)
Для женщин - 10% от массы тела, у мужчин - 15%. Это если быстро.
Без вреда для здоровья можно терять от 1 до 3 кг. в месяц.
Разница зависит от начального веса и конституции.
с помощью диет ( нормальных ) или физических упражнений ( по программам соответственно набор и сброс веса )


15 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.