набрать вес оооооочень быстро - есть ответ

frost_nixon, 228 просмотров

короче такая вот фигня
мне 18, рост 163 весь 36 кг
четыре года олею анорексией, надоело очень
через неделю лечу на море и совершенно не хочу таким скелетом пугать всех на пляже (себя в том числе)
морально я совершенно готова к набору веса (как мне кажется) не говорю о заветных 45 кг, хотя бы 40-41
так вот, вроде как строю весь день планы чтоб такого сожрать чтоб потолстеть
иду к холодильнику... беру огурец и топаю обратно(((
а введь тортик хочется!
обращалась к психологам, от них толку немного, может люди без диплома помогут?
ну и если я это поборю то как за неделю нажрать пять кг?)))

Ответы:

blast67антигость

очень поздно начали думать об этом.
Вес то может и наберёте за это время, но результаты могут быть плачевными, поздно взялись за ум.

Romani

Кушать много?
Но вообще люди обычно стараются фигуру поддерживать\вес снижать...

манлей

Пей пивные дрожжи для набора веса
Ешь 5 раз в день,по-немного, но калорийно. После еды отдыхай.
Нужны в рационе - каши, макароны, белый хлеб с маслом, яйца, картошка, сметана, пиво, сыр, жирный творог, бананы, сгущенка, мороженое.
Но не забывай про физические упражнения, чтобы нормально все усваивалось, а не перешло просто в целлюлит.
Вот таблица калорийности продуктов. По ней можешь определить, что тебе надо есть - http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm

Web

Если честно часто люди у которых нету диплома могут дать более ценны совет чем наши горе врачиватели. Запомни быстро набрать вес не получится. Приглашаю тебя в сообщество "Толстеющих :)" При желании тебе там составят индивидуальную программу, можешь взять чужую если подходят
Сайт в подписи

Без имени

купи протеина!!!и делай физические упражнения

14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.