Как вы справляетесь с жаждой?

уриинотерапия

Много ем.

Программирую все время. Сейчас пишу что-то типа клона GTA3 (для себя).

да.) потреблять много жидкости) это  вообще полезно для обмена веществ.

пить чистую воду комнатной температуры

Пью горячий, крепкий, (зелёный) чай.

эффективней чем употребление воды не нашел

В жаркий день рекомендуется употреблять не менее 3-х литров воды. Лично мне очень помогает справиться с жарой и жаждой холодный зеленый чай (можно со льдом, обязательно без сахара - для вкуса можно добавить лимонного сока) - отлично утоляет жажду и очень полезен.

Не знаю, насколько это эффективно, но я очень люблю чай. Зелёный и чёрный,   травяной.  Выпиваю пару чашек свежезаваренного горячего чая даже в эту жаркую погоду, за завтраком, за ужином, прошу в гостях. Кстати, это действительно работает, даже в очень жаркой местности. Пить не требуется несколько часов, проверено на себе. За мою любовь к горячему чаю, все даже шутят, что во мне какие-то казахские корни)
Но, когда долго проводишь время в городе, среди выхлопных газов, на этой раскалённой бетонной сковороде, освежиться требуется даже больше, чем где-нибудь в на природе, открытой прямым солнечным лучам. Поэтому на протяжении дня иногда беру небольшую бутылку минеральной воды (люблю слегка солоноватую) и пью постоянно понемножку.
Вообще, лучше вовремя пополнять свой запас воды в организме: не знаю, как других, но меня жажда очень утомляет и залпом за раз выхлебнуть литр холодной газировки не лучший вариант – потом уже не можешь остановиться и никак не утолишь жажду.

молочные коктейли(мороженка, банан, лед, молоко)
Горячий чай с лимоном(не люблю холодным) жажда утоляется одинаково, что горячим, что охлажденным чаем.

Оооо! я воды пью море, но все равно пить хочу все время. но говорят кипяток жажду уталяет на дольше, чем холодная вода.