"Тренировки (турник,отжимания,брусья)"

Доброго времени суток ребят. Дело в том что не я могу(прогрессировать) увеличить количество повторений уже 1.5 месяца.
Занимаюсь (турник,отжимания,брусья) уже полтора года,тренируюсь 4-3 дня в неделю.Все упражнения разными хватами делаю по подходам, в последнее время(1.5-2 месяца) количество повторений резко упало ,стал быстрее выматываться.Питаюсь довольно хорошо и часто я "эктоморф" (рост 184,вес 78,16 лет),телосложение хорошее для моих лет. Что мне делать ?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.