С чего начать начинающему турникмену?

Какие-нибудь самые простые, самые первые элементы? Буду благодарен.
Спортом особо не увлекался, телосложение худое. Пока что могу подтянуться примерно раз 10-11. Заинтересовался в турником, занимаюсь на турниках и брусьях около 2-3 недель. Недавно узнал о турникменах - захотел стать турникменом :)
Так вот, я хочу самые первые элементы, а также элементы, идущие на порядок выше по сложности. Спасибо.

Примечание:
BrainEater, ну спасибо вам. Очень благодарен. И я не знаю, кто такой этот ваш "Илька Чез".

Примечание:
Ведь нормально, адекватно спросил, с чего начать - и сразу же тролли поползли.

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.