Скрывать эмоции

психология Общество общение настроение эмоции

Как научится скрывать эмоции?
дайте, пожалуйста, практические советы, как отточить эти навыки.
Подскажите способы, которыми вы пользуетесь сами осознано или неосознано для того, чтобы скрыть свои эмоции.
По лицу, по моим глазам всегда все видно. Я понимаю, что надо стать более сдержанным в такие моменты. Но как это натренировать?
Черные очки и капюшон не предлагать.


Примечание:
Я не хочу со временем, я хочу сейчас - понимаю, что это здорово поможет в жизни и на работе.

Примечание:
Не фальшивить, нет, для того, чтобы не выдавать волнение в близкой к стрессовой и стрессовой ситуации.
Ответы:
со временем научишься ) иначе никак. трудно скрыть настоящие эмоции и практически невозможно.
Встань перед зеркалом, да тренируйся. Сначала понимай, какая эмоция у тебя как отражается (уши отвисают, хобот поднимается и т.д.). Потом выбирай, какой набор эмоций хочешь внешне не проявлять. И отслеживай характерные движения для этих эмоций - хошь гаси, хошь - заменяй другими... Не хобот, допустим, поднять, а слюну пустить. :)
Или почитай что ли про язык телодвижений - учись отслеживать и делать наоборот :)
Короче, если хочешь, можно много времени убить, занимаясь этой фигней. :)
зачем тебе это? сейчас и так мало настоящих людей осталось
ну тогда можно нарушать общественные правила, а после с честным лицом убеждать окружающих что не правы они, поверишь сам поверят другие
еще можно определенные моменты своей жизни вспоминать с нужными тебе эмоциями(надо тебе не смеяться вспомни как у тебя рыбка в аквариуме умерла или что-то вроде)
Полагайся на свою совесть и тогда не будет фальши, но всегда наблюдай себя со стороны. Старайся быть в гармонии, и правильные и адекватные эмоции будут сопутствовать тебе. Эмоции нельзя вычёркивать – это твой отклик на мир и способ поиска гармонии. Прислушивайся к ним. Эмоциональная щедрость только украшает человека.
Есть приём у йогов, часто ним пользуюсь, помогает. Если например нервничаю, чтобы успокоиться и сосредоточиться делаю глубокий вдох, считаю до семи, затем полный выдох, снова считаю до семи, потом вдох и т.д., пока не успокоюсь.
Это очень просто, Вам надо начать играть в ролевую игру "Мафия".  И я говорю абсолютно серьезно. Многие взрослые люди играют в неё. Там можно научится врать или мухлевать с абсолютно тем же лицом, что и говорить правду.
Стрессовых и волнительных ситуаций там тоже полно. Напряжение в конце игры заметно возрастает, когда осталось мало игроков и до конца ничего не понятно!
Научитесь строить логические цепочки из отсутствующих фактов с совершенно серьезным лицом.
Другие игроки будут вычислять Вас, и это поможет вам узнать что надо улучшить, что бы быть ещё более скрытным.
Чтобы контролировать свои эмоции, нужно знать чем именно ты выдаешь свое эмоциональное состояние. Поищи в нете инфу на темы "язык тела" или "язык жестов". Эмоции читаются по жестам, поведению. Думаю, пару-тройку дней уйдет на изучение основ.


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.