Качается ли нижний пресс?

я качаю пресс скручиваниями, тоесь ложусь на пол,ноги под углом 90% и поднимаю корпус.Так вот вопрос, это упражнение вроде на верхнюю часть, а нижняя часть при этом будет качаться? тк достаточно хорошо видны только верхние 2 кубика, а нижних нет.

пс. я знаю что есть упражнения на нижний
То есть формулирую главное, если делать только так то будет 4 верхних кубика просматриваться?

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.