что возможно от недосыпа - есть ответ

Ответы:

Плохое самочувствие, вялость, заторможенная реакция, ослабление иммунитета и т.д. Можно даже с ума сойти. А спать нужно 8 часов, а лучше 9-10.

HamStar

хронический недосып > снижение иммунитета > депрессии
В идеале засыпать нужно не позже 23:00 и спать не менее 7 и не более 9 часов Если занимаешься спортом спать можно более 9 часов

Без имени

Кроме снижения производительности, бессонные ночи могут принести снижение иммунитета, появление избыточного веса и другие осложнения. Важно определить причину вашего недосыпания. И если дело не в том, что у вас нет времени на сон более 6 часов, то обратитесь за помощью к специалистам-экологам, проведите экологическую экспертизу квартиры.
Могу порекомендовать компанию Тестэко (их сайт выпадет, если ввести в поисковике), у них я бесплатно консультировалась. Опишите им свои симптомы, они проведут комплекс исследований

11 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.