Медитация - что это? - есть ответ

Без имени, 299 просмотров

Я понимаю медитацию так: я сажусь (или ложусь), полностью расслабляю всё тело, и концентрируюсь на:

вдох-выдох
вдох-выдох
вдох-выдох
... мое тело спокойно, я полностью расслаблен...

и дальше, 2 варианта:
1) пассивная медитация (где я концентрируюсь на дыхании и расслаблении
2) активная медитация (где я визуализирую (мысленно представляю) желательный мне исход жизненных событий)

Скажите, это и есть медитация?

Ответы:

Testament

очень похожее название на какой-то другой процесс ... забыл, как называется ... :))

Dreamer Viktorov

аутогенная тренировка

Supersidxa

Для начала уточним, что медитацией заниматься нельзя. Не в том смысле, что это опасно (хотя, если без царя в голове, то и метлой застрелиться можно). Медитация - это состояние, это поток. Заниматься ей, как сексом или мытьем посуды просто не выйдет, это совершенно разные понятия. Но что поделать, так уже давно вводят людей в заблуждение. То, что Вы просите, все-таки называется упражнение. Но для простоты понимания оставим как есть.

12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.