Какие методы медитации самые эффективные для очищения Ума? Посоветуйте...

психология медицина психика Здоровье медитация

Я пока практикую лишь дзадзен - просто сижу, ничего не делая.

P.S. Огнестрельное оружие не предлогать.

Ответы:
Медитация. Хорошо сознание прочищает и всякий хлам убирает из него :)
Плюшку дунуть.
Стоп ум.
Можно смотреть на внутреннее небо а остальное всё пропускать мимо себя.
Молитва.
Лучше пойти по-пути не забивания своего ума всяким хламом.
начните с расслабления тела.
чтоб все мышцы расслабились и вы почувствовали внутреннюю легкость, подышите этим.
побудьте в данном состоянии, зафиксируйте его.
потом сделайте хорошую продышку легких, за счет мягкого и глубоко дыхания
почувствуйте легкость в теле, свободу сознания, когда покажется что сознание легкое и может воспарить ... вы и достигнете того о чем спросили.
Подробней о медитациях в ссылке
Не ищите эффективные методы...  этого будет достаточно...
Медитация маловозможна там, где есть поиск эффективности.


12 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.