Кто знаком с медитацией помогите!

медитация

Хочу заняться медитацией незнаю с чего начать говорят помогает усталость снять,почуствовать радость итд уже кучу статей прочитала там то про мантры говорят то пишут нужно ниочём не думать подскажите с чего лучше начать?
Ответы:
с дыхания, все разумные практики начинаются с дыхания и концентрации
ищите конкретно статьи по дыханию и концентрации
Лучше обучаться с врачом психотерапевтом. Это называется аутогенная тренировка.
Начните с чего-нибудь.
Например, мантры - повторение (ЛЮБОГО!) слова, словосочетания, предложения. =)


13 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.