какой самый простой способ начать медитировать НА ПРАКТИКЕ для новичка

медитация буддизм

просто понятный незаумный способ нетребующий особой подготовки и усвоения излишней информации
Ответы:
Если Вы не забудетесь в течении пяти минут и полет внутреннего диалога неконтролируемо не уплывет вместе с остатками Вашего "я" - Вы познаете вкус медитации. Если это продлится 46 минут - Вы станете просветленным. Если пять минут много - просто сосредоточьтесь на своем дыхании на это время. Нет ничего проще медитации.
Сесть и постараться расслабить тело до крайней степени, при этом не заснуть, а начать наблюдать за всеми мыслями.


14 лет назад

RPI.su - самая большая русскоязычная база вопросов и ответов. Наш проект был реализован как продолжение популярного сервиса otvety.google.ru, который был закрыт и удален 30 апреля 2015 года. Мы решили воскресить полезный сервис Ответы Гугл, чтобы любой человек смог публично узнать ответ на свой вопрос у интернет сообщества.

Все вопросы, добавленные на сайт ответов Google, мы скопировали и сохранили здесь. Имена старых пользователей также отображены в том виде, в котором они существовали ранее. Только нужно заново пройти регистрацию, чтобы иметь возможность задавать вопросы, или отвечать другим.

Чтобы связаться с нами по любому вопросу О САЙТЕ (реклама, сотрудничество, отзыв о сервисе), пишите на почту [email protected]. Только все общие вопросы размещайте на сайте, на них ответ по почте не предоставляется.