Ответы:
Будильник подальше от себя, чтобы для его отключения пришлось проползти не меньше метра!
на сотовом завести 2 или лучше 3 будильника с разницей во времени 1-5 минут, причём первый поставить на 10 минут раньше нужного времени, и мелодию выбрать самую противную
А я так делаю: мне вставать в 7-30 надо, так я на 7-00 ставлю, а утром когда звенит, я отключаю, переставляю на 7-30, и с сознанием того, что можно еще целых полчаса подрыхнуть, довольный засыпаю!!))) потом легко просыпаюсь)
у меня такая же проблема и нечегошеньки из выше перечисленного не помогает! дощ\шло до того, что я только такси успеваю вызвать и умыца- крашусь уже даже по пути на работу:) может у кого нибудь есть способ поинтересней?
Нужно поставить будильник на то время, когда он обычно натягивает боюки, т.е. на самый последний момент. Тут нельзя будет выключить будильник и поспать. Если не поможет - то опоздания на работу и всвязи с этим неприятности застявят вставать по будильнику, а тут и привычка выработается.
не отключать будильник пред сном....
Кузь, ты чо???? этим многие страдают, причем излечением являеццо штраффф , при чем нехеровый, за опоздание ( ну ии за невыход на работу) я уже леченый))))
Попробуйте высыпаться за длинное время, как правило, помогает...
будильник подальше, на шкаф. стул - в самую дальнюю комнату.
chabapok-2 почти назвал мой способ. У меня тоже были проблемы с будильником, я на автомате вставал с кровати отключал будильник и снова спать ложился. Я поставил будильник на высокий шкаф, чтобы его отключить, надо было встать на стул. А когда на стул лезешь, полностью просыпаешься дабы не грохнуться со стула.
На самом деле будильник тут не причем, просто человеку нужен режим. Организм не выспался, на автопилоте выключил будильник и доспал то время, которого ему не хватило. Пусть попробует ложиться так, чтобы время сна было кратно 1 час 30 минут. Т.е лег в 00:00, значит вставать например надо либо в 06:00, либо 07:30.
Примерно за неделю уже выработается у организма рефлекс просыпаться, а потом этот рефлекс будет даже опережать будильник на считанные секунды =)
Нивкоем случае нельзя засыпать после того как выключил будильник ...
Это он вам заливает что на автопилоте .. на самом деле ему так хочется еще чуточку поспать, что он посылает все нах и снова ложится спать ... а потом ничего этого не помнит.
Но если не помнишь - это не значит что этого небыло.
эх...завидую...Давно жизь научила просыпаться по будильнику в 6-15...как зомби топаю умываться, потом полегче...кушать-то хочется всем, пару раз штрафовали за опоздания рублем, пару раз были скандалы, ну и выгоняли:-( сейчас не хочу рисковать рабочим местом, знаю, если дома буду работать, буду меньше зарабатывать...вот и мучаюсь, так как я сова, а встаю аккурат по будильнику и на работу...
16 лет назад