Ответы:
Душ! Особенно контрастный, хотя и просто теплый душ очень бодрит. Самое сложное - залезть, остальное дело техники!
Контрастный душ и хороший кофе (только не растворимый)
можно разными способами! Я вот включаю тв с первыми секундами после сна! Помогает немного, кто-то постоянно говорит и ты начинаешь отвлекаться, а затем концентрировать внимание на говорящем! Кофе на некоторых и не действует! Душ, кстати, оже неплохой вариант!
Просто пожуй чего нибудь типа жевательной резинки или ириски....
В мозг поступит информация что пора есть!!
Сон как рукой снимет!!!
Проверено!!
Съесть что то очень острое :P
меня это тоже интересует....
но на душ времени нет!
может облиться холодной водой подойдёт?
сделать небольшую зарядку или пробежку...
Ополоснуться холодной водой. Эффект гарантирован ))
эм... ну лично я по утрам умываюсь холодной водой, меня это очень юодрит... а вообще у меня есть знакомый, который делает это очень странно... что-бы быстро проснуться и уж точно не проспать, а потом еще и ходить бодрым, он с самого утра, как только будильник прозвенит сталкивает себя сам с кровати)) странно звучит) но это так и есть) по началу делал это специально, потом уже вошло в привычку и как то рефлекторно на звон будильника такая вот реакция))
Чай "Брук-Бонд" и реклама с этим, ну как его, ещё с Познером по америке катался.
1000 мг аскорбиновой кислоты (продается в шипучих таблетках) — растворить и выпить. Если у вас сильный авитаминоз витамина С (аскорбиновой кислоты), то может подействовать только со второго-третьего раза. Но по крайней мере — восполните недостаток витамина, а это важно — аскорбинка участвует в синтезе многих важнейших гормонов.
Придает энергии и аминокислота Таурин. Встречается в некоторых витаминно-минеральных комплексах. Например в тех, что по ссылке.
да не надо никаких таблеток.
Я в детстве услышал один совет по телеку от какогото японского буддиста чтоли...
Он простой, я попробывал оказался на удивление безумно действенен!!!!
Просто выпейте стакан воды, как проснетесь. Попробуйте и обещаю и мозг и даже глаза сразу проснутся!
я в ванной включаю музыку и пою пока умываюсь( мне только это помогло сама мучалась по утрам)
Де, точно говоришь.
Я как-то пробывал. Действительно помогло... только щас вспомнил. )
Говорят, что очень бодрит стакан натурального сока (апельсинового/грейпфруктового/ яблочного), где побольше витамина C.
А лично я пользуюсь душем и кофе)))
16 лет назад